7 cosas que su pelo puede decirle sobre su salud general

Su cabello puede decirle mucho sobre su salud general. El estado de su cabello y cuero cabelludo puede ser un indicador de problemas internos. Si presta atención a los cambios en su cabello, podrá identificar a tiempo problemas de salud subyacentes. He aquí 7 cosas que su cabello podría estar diciéndole sobre su salud.

¿Qué significa la caída del cabello?

La caída del cabello es muy común y afecta hasta al 50% de las personas antes de los 50 años. Sin embargo, si su cabello parece debilitarse o caerse más de lo habitual, podría ser señal de un problema de salud.

Algunas causas comunes del aumento de la caída del cabello son:

• Efluvio telógeno - Esta afección hace que el cabello entre prematuramente en la fase de reposo, lo que provoca una caída diaria excesiva. Puede desencadenarse por el estrés físico o emocional, una intervención quirúrgica importante, una pérdida de peso significativa, trastornos tiroideos, etc. La caída del cabello suele ser temporal si se aborda el factor desencadenante.
• Deficiencia nutricional - No ingerir suficientes proteínas, hierro, zinc, biotina u otras vitaminas puede dificultar el crecimiento del cabello y provocar su debilitamiento. Llevar una dieta equilibrada puede ayudar.
• Cambios hormonales - Las fluctuaciones hormonales derivadas del embarazo, el parto, la interrupción de las píldoras anticonceptivas, la menopausia y los problemas de tiroides pueden provocar la caída del cabello. El problema suele resolverse una vez que las hormonas se estabilizan.
• Alopecia areata - Enfermedad autoinmune que provoca la caída irregular del cabello en el cuero cabelludo, la cara y el cuerpo. A menudo se resuelve sin tratamiento pero puede reaparecer.

Acuda a su dermatólogo si la caída del cabello se vuelve excesiva o persiste durante más de 6 meses. Ellos pueden ayudar a determinar la causa y recomendar tratamientos como medicamentos recetados, fototerapia o cirugía de trasplante capilar para la caída permanente del cabello.

¿Qué significa el adelgazamiento del cabello?

El debilitamiento gradual de su cabello, sobre todo en las sienes y la coronilla, podría ser señal de una afección médica subyacente. Dos causas comunes del debilitamiento progresivo del cabello son:

• Alopecia androgenética - También llamada calvicie de patrón masculino o femenino. Está asociada al envejecimiento y a la genética. Los folículos pilosos se encogen y los cabellos pasan a ser más cortos y finos. Los medicamentos y la cirugía pueden favorecer el recrecimiento.
• Enfermedad tiroidea - Tanto la tiroides hiperactiva como la hipoactiva pueden provocar el debilitamiento del cabello. Otros síntomas pueden ser fatiga, cambios de peso, piel seca, cambios de humor o periodos irregulares. Los análisis de sangre comprueban sus niveles de hormonas tiroideas.

En algunos casos, el adelgazamiento del cabello refleja un efluvio telógeno temporal (mencionado anteriormente) en lugar de una pérdida permanente. Asegúrese de consultar a su médico para determinar la causa. Tratar la disfunción tiroidea, las deficiencias nutricionales o las afecciones del cuero cabelludo puede ayudar a remediar muchos casos de adelgazamiento del cabello.

¿Qué significa picor en el cuero cabelludo?

El picor del cuero cabelludo o la descamación son signos que puede tener:

• Caspa - La renovación celular de la piel se acelera, provocando que las células muertas se desprendan en forma de escamas blancas. Puede tener varias causas, como la piel seca, la sensibilidad a los productos capilares y un hongo parecido a la levadura llamado malassezia. Los champús anticaspa contienen ingredientes antimicóticos e hidratantes para tratarla.
• Dermatitis seborreica - Una afección inflamatoria común del cuero cabelludo que provoca una erupción con picor y descamación. Tiene su origen en una reacción a la malassezia. Las cremas antimicóticas recetadas, los champús medicados y las rutinas suaves de cuidado del cabello pueden ayudar a controlar los brotes.
• Dermatitis de contacto - Reacción alérgica a los ingredientes de los productos para el cuidado del cabello, especialmente al tinte. Cambiar de producto suele resolver la irritación. Las pruebas con parches pueden identificar los ingredientes problemáticos.
• Psoriasis - Enfermedad autoinmune que provoca placas elevadas, escamosas y con picor en el cuero cabelludo. Los medicamentos tópicos, la fototerapia y los fármacos orales ayudan a tratar los brotes.

Acuda a un dermatólogo si experimenta picor, enrojecimiento y descamación graves y persistentes en el cuero cabelludo para que le diagnostique y trate. Controlar estas afecciones evita una mayor irritación y daños en el cabello.

¿Qué significa cabello quebradizo?

El cabello quebradizo que se siente seco o áspero y es propenso a la rotura puede ser el resultado de:

• Cuidados capilaresbruscos - El exceso de champú, el sobrecalentamiento con herramientas calientes, el cepillado agresivo del cabello húmedo y el uso de productos capilares que resecan pueden causar daños. Cambie a prácticas de cuidado del cabello más suaves.
• Exposición al sol - Los rayos UV degradan la proteína capilar y eliminan la humedad, provocando un cabello seco, debilitado y propenso a la rotura. Utilice productos capilares con filtros UV y lleve peinados protectores.
• Tratamiento químico - Decolorar, teñir, hacer la permanente o alisar el cabello puede dañarlo y resecarlo con el tiempo. Haga descansos entre tratamientos. Utilice mascarillas capilares reparadoras.
• Deficiencia nutricional - Una cantidad inadecuada de proteínas, biotina, hierro o zinc puede interferir en el crecimiento normal del cabello. Siga una dieta equilibrada y tome suplementos si se lo indica su médico.
• Envejecimiento - El cabello puede volverse más quebradizo con la edad, ya que el crecimiento se ralentiza y la estructura proteica del cabello se degrada. Utilice productos hidratantes adecuados para el cabello envejecido.

El cabello quebradizo y quebradizo no es necesariamente insalubre, pero puede sentirse y verse mejor con un cuidado capilar adecuado. Si empeora de forma repentina o excesiva, acuda a su médico para identificar causas subyacentes como una enfermedad tiroidea.

¿Qué significan las canas?

Un encanecimiento prematuro antes de los 30 años puede ser una señal:

• Deficiencia de vitamina B12 - Puede disminuir la melanina y acelerar el encanecimiento. Los suplementos pueden corregir una deficiencia.
• Trastornos tiroideos - Tanto la tiroides hiperactiva como la hipoactiva afectan al color del cabello.
• Vitíligo - Enfermedad autoinmune que provoca la pérdida de pigmento cutáneo y el blanqueamiento del cabello, la piel y la retina.
• Alopecia areata - Puede hacer que el pelo vuelva a crecer blanco a parches.

Sin embargo, el encanecimiento es en gran medida genético. A los 50 años, alrededor del 50% de la población tiene al menos un 50% de canas. A medida que se envejece, los folículos pilosos producen menos melanina, lo que provoca la aparición de canas. Comer bien, controlar el estrés y los masajes en el cuero cabelludo pueden ayudar a retrasar el encanecimiento. Pero, en última instancia, las canas son una parte normal del envejecimiento.

¿Qué significa cabello seco?

El cabello seco y encrespado puede ser consecuencia de:

• Productos capilares agresivos - Los champús que contienen sulfatos, los champús clarificantes y los productos con alcoholes secantes eliminan la humedad del cabello.
• Agua dura - Los depósitos minerales del agua dura pueden dejar el cabello reseco. Instale filtros de ducha. Utilice champús quelantes.
• Herramientas de peinado calientes - El peinado con calor absorbe la humedad del cabello. Deje que el cabello se seque al aire de vez en cuando. Aplique protector térmico.
• Daños medioambientales - El sol, el viento y la contaminación agotan los aceites naturales del cabello. Cubra el cabello al aire libre.
• Afecciones médicas - Los trastornos tiroideos, la diabetes y las carencias provocan un cabello seco, quebradizo y propenso a enredarse.

El uso de mascarillas de acondicionamiento profundo, acondicionadores sin aclarado, aceites y sueros de silicona puede ayudar a restaurar la hidratación. Pero un cabello muy seco y dañado puede requerir un recorte para permitir que vuelva a crecer sano. Acuda al médico si la sequedad es extrema o va acompañada de otros síntomas.

¿Qué significa una muda excesiva?

Desprenderse de 50 a 100 cabellos al día es normal. Pero perder más, a un ritmo alarmante, puede indicarlo:

• Efluvio telógeno - Como ya se ha mencionado, provoca el paso prematuro del cabello a la fase de reposo y una caída excesiva de hasta 300 cabellos al día. El estrés, las deficiencias nutricionales y los cambios hormonales suelen desencadenarlo.
• Hipotiroidismo - Tanto el exceso como la falta de hormona tiroidea pueden provocar una caída anormal del cabello.
• Medicamentos - Los fármacos que interfieren en los ciclos de crecimiento del cabello provocan efluvio telógeno. Entre los medicamentos causantes se encuentran los retinoides, los betabloqueantes, los antidepresivos, los AINE y otros.
• Enfermedades autoinmunes - Afecciones como la alopecia areata dañan los folículos pilosos. El lupus y la diabetes también aumentan la caída del cabello.

La caída repentina y rápida del cabello justifica la atención médica para su diagnóstico y tratamiento. La caída debida al efluvio telógeno y a trastornos autoinmunes puede resolverse en última instancia. Pero los trastornos tiroideos requieren tratamiento y seguimiento a largo plazo.

¿Qué significa un cuero cabelludo escamoso?

Un cuero cabelludo enrojecido e irritado con escamas o costras grasientas y amarillas podría ser una señal:

• Dermatitis seborreica - Esta afección inflamada y escamosa suele aparecer en zonas donde la piel es rica en grasa, como el cuero cabelludo, las cejas y la nariz. Los tratamientos antifúngicos y los champús para el cuero cabelludo la alivian.
• Psoriasis - Esta enfermedad autoinmune provoca placas y escamas elevadas que pican en la piel y el cuero cabelludo. Puede reagudizarse periódicamente. Las pomadas tópicas, la fototerapia y los medicamentos orales la controlan.
• Infección fúngica - La tiña es una infección fúngica contagiosa que invade el pelo y la piel causando manchas escamosas. Se trata con cremas antifúngicas y medicación oral.

No se rasque ni pique el cuero cabelludo escamoso, ya que puede empeorar la inflamación y, potencialmente, dejar cicatrices en los folículos pilosos que provoquen la caída permanente del cabello. Acuda a su dermatólogo para un diagnóstico y tratamiento precisos. Controlar estas afecciones ayuda a minimizar el daño al cabello.

Conclusión: Tómese en serio los cambios capilares

Aunque preocuparse por unos pocos cabellos que se caen a diario es innecesario, los cambios significativos en el crecimiento del cabello, la textura o el estado del cuero cabelludo justifican una evaluación médica. El cabello ofrece pistas visibles sobre posibles deficiencias vitamínicas, enfermedades tiroideas, afecciones autoinmunes, estrés, cambios hormonales y mucho más. Diagnosticar y tratar la causa subyacente puede detener la caída y el daño innecesarios del cabello.

Con los cuidados adecuados, el adelgazamiento del cabello, la caída excesiva y las roturas pueden mejorar. Pero el cabello también refleja los efectos del envejecimiento y la genética que usted puede aceptar con gracia. En última instancia, un cabello sano es el resultado de una buena salud general. Coma alimentos integrales nutritivos, controle el estrés, duerma lo suficiente, haga ejercicio moderado y colabore con su médico para tratar las afecciones médicas que puedan afectar a su cabello. ¡Su cabello se lo agradecerá!

¿Qué puede decirme mi pelo sobre mi salud general?

En realidad, su cabello puede revelar mucho sobre su salud general. Ciertos cambios en la textura, el grosor o incluso el color de su cabello pueden indicar problemas de salud subyacentes o desequilibrios nutricionales.

¿Los problemas de tiroides pueden afectar a mi cabello?

Sí, los problemas de tiroides pueden tener un impacto significativo en la salud de su cabello. El hipotiroidismo, o una tiroides poco activa, puede provocar el debilitamiento y la caída del cabello, mientras que el hipertiroidismo, o una tiroides hiperactiva, puede provocar un cabello quebradizo que se rompe con facilidad.

¿Es la caspa un signo de mala salud general?

No necesariamente. La caspa está causada principalmente por una infección fúngica o un crecimiento excesivo de levaduras en el cuero cabelludo. Sin embargo, en algunos casos, puede ser un síntoma de una enfermedad subyacente como la psoriasis o la dermatitis seborreica.

¿La caída del cabello indica siempre un problema de salud?

La caída del cabello es una parte normal del ciclo de crecimiento del pelo, y es habitual perder alrededor de 50-100 hebras de cabello al día. Sin embargo, si nota una caída excesiva o repentina del cabello, podría ser un signo de un problema de salud subyacente que debe tratarse.

¿Qué es la alopecia?

La alopecia se refiere a un tipo de pérdida de cabello que puede producirse en cualquier parte del cuerpo. Se trata de una afección autoinmune que hace que el sistema inmunitario ataque por error a los folículos pilosos, lo que provoca la caída del cabello en parches o incluso la calvicie total.

¿Puede la rotura del cabello ser un signo de mala salud general?

La rotura del cabello puede ser el resultado de diversos factores, como un peinado excesivo, daños por calor o tratamientos químicos. Aunque no siempre indica una mala salud general, es importante cuidar el cabello para prevenir la rotura y mantener su salud.

¿Puede la anemia afectar a la salud de mi cabello?

Sí, la anemia, que es una afección caracterizada por una deficiencia de glóbulos rojos o hemoglobina en la sangre, puede repercutir en la salud de su cabello. La anemia puede provocar el debilitamiento del cabello, su caída y cambios en su textura.

¿El hecho de que el cabello se vuelva gris puede ser un signo de mala salud?

Las canas son una parte natural del proceso de envejecimiento y no suelen ser motivo de preocupación. Sin embargo, en algunos casos, las canas prematuras pueden ser un signo de afecciones de salud subyacentes o de deficiencias nutricionales que deben abordarse.

¿Puede el aumento del crecimiento del vello ser un signo de mala salud?

El aumento del crecimiento del vello, también conocido como hirsutismo, puede ser un síntoma de desequilibrios hormonales, síndrome de ovario poliquístico (SOP) o ciertas afecciones de salud subyacentes. Si nota un crecimiento excesivo de vello en zonas como la cara, el pecho o la espalda, es importante que consulte a un profesional sanitario.

¿El debilitamiento del cabello puede ser un signo de problemas de tiroides?

Sí, el debilitamiento del cabello puede ser un síntoma de problemas de tiroides, especialmente de hipotiroidismo. Cuando la glándula tiroides es poco activa, puede alterar el ciclo de crecimiento del cabello y provocar su debilitamiento o caída.