¿Mejora el CBD la concentración?

Publicado el:

El estigma asociado al CBD y su efecto sobre la concentración

Existe un concepto erróneo asociado con el efecto del CBD. Debido a la relación de este cannabinoide con la especie Cannabis sativa, a menudo se cree que es contraproducente para solucionar la falta de atención o concentración.

Muchos consumidores asumen que, como el THC (el primo psicotrópico del CBD) dificulta la concentración, el CBD tiene el mismo efecto. Sin embargo, no es cierto. La estructura química del CBD no le permite unirse a los receptores CB1 (asociados con la motivación y el estado de ánimo) con la misma afinidad que el THC.

Además, en 2018, la Organización Mundial de la Salud realizó un exhaustivo análisis del CBD. Tras consultar todas las investigaciones disponibles, concluyeron que "el CBD no muestra ningún efecto indicativo de abuso o dependencia potencial", y añaden que "hasta la fecha, no existen pruebas de consumo recreativo de CBD ni de ningún problema relacionado con la salud pública asociado al consumo de CBD puro".

Ahora que ya sabemos que el CBD no parece afectar a nuestra capacidad mental de forma negativa, podemos investigar el tema en cuestión: ¿puede mejorar nuestra habilidad para concentrarnos? Para responder a esta pregunta debemos entender los factores que afectan a nuestra capacidad de concentración.

¿Por qué tenemos dificultades para concentrarnos?

Podría ser algo tan simple como una radio que suena de fondo, pero cuando realmente necesitas concentrarte, hasta el más mínimo ruido puede ser una distracción. En este caso, la solución es sencilla: eliminar la distracción. Sin embargo, no es solo la tecnología lo que nos impide dedicar toda la atención a nuestras tareas. La falta de sueño, el estrés, y los trastornos cognitivos también influyen enormemente en nuestra capacidad de concentración.

El efecto de la privación de sueño sobre el rendimiento cognitivo está perfectamente documentado en un artículo publicado en la revista académica Neuropsychiatric Disease and Treatment. Se ha comprobado que la falta de sueño reduce la función cognitiva y aumenta los niveles de la hormona cortisol. Por lo general, un nivel medio de cortisol es muy útil para favorecer la reacción al estrés del cuerpo.

Sin embargo, un segundo estudio, esta vez llevado a cabo por la Universidad de Limburg, ha descubierto que un nivel alto de cortisol también reduce la atención. Si juntamos la falta de sueño con el estrés, tenemos todos los ingredientes para no poder concentrarnos.

¿Qué dice la ciencia de los efectos del CBD sobre nuestra capacidad de concentración?

Si eres parte de los millones de personas que no solamente tienen dificultades para dormir, sino que además están estresadas, podrías pensar que apenas hay opciones a la hora de intentar mejorar tu concentración. Pero resulta que los investigadores también creen que los remedios son limitados, y han empezado a dirigir su atención al CBD.

Aunque no existe ningún resultado concreto con respecto al efecto directo del CBD sobre la atención, hay estudios sobre cómo afecta este compuesto al sueño y al estrés. Sabemos que estos dos factores afectan en gran medida a nuestra capacidad para concentrarnos, por lo que los resultados podrían ser vitales.

Empecemos por el estudio sobre el sueño y el CBD. Durante cuatro días, los investigadores del Departamento de Neurociencia y Comportamiento de la Universidad de São Paulo, administraron 2,5, 10 y 40mg/kg de CBD a ratas adultas. Los resultados indican que "la administración aguda de CBD parece aumentar el tiempo total de sueño, además de su latencia en el período de luz del día".

Aunque estos resultados son prometedores, no todo el mundo encuentra fácil conciliar el sueño. El estrés es un factor que desbarata nuestros patrones de sueño, ¿qué indica la investigación sobre el CBD y el estrés?

Un estudio publicado en la revista International Journal of Neuropyichopharmacology comprobó que cuando se administraba CBD a ratas, estas experimentaban efectos ansiolíticos a través de la mediación de la señalización endocannabinoide del compuesto. Aunque estos resultados sugieren la participación del sistema endocannabinoide en la gestión de la respuesta al estrés, todavía no se han replicado los resultados en ensayos con humanos.

¿Qué sabemos sobre el CBD y la concentración?

Según las pruebas mencionadas anteriormente, el CBD podría ser un remedio prometedor para la falta de atención. Aunque el compuesto no ayuda a eliminar distracciones como el teléfono o una oficina ruidosa, podría influir en los patrones del sueño y en la respuesta al estrés del cuerpo, dos factores esenciales para restablecer la concentración.

Es importante señalar que los estudios mencionados, y muchos otros, todavía están en sus fases preclínicas o con modelos animales, y aún queda mucho que aprender sobre el efecto del CBD. Si te interesa el efecto del CBD sobre el sueño, el estrés o la concentración, consulta primero con tu médico.

Regístrate a nuestro boletín y disfruta y consiga un 10% de descuento en un pedido

¿Qué producto necesito?