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Cuida tu piel
La piel es el órgano más grande del cuerpo y la primera línea de defensa contra infecciones, objetos extraños y los retos de la vida moderna. Cuidar del ecosistema natural de la piel es fundamental para tener una piel sana y radiante, que tenga un aspecto tan saludable como te sientes por dentro.
- ¿Qué es una piel sana?
- Problemas de piel: Causas
- Problemas de piel: Síntomas
- Problemas de piel: Pequeños cambios que puedes llevar a cabo
- ¿Cuál es la mejor rutina para el cuidado de la piel?
- Ingredientes que podrían ayudar
Nuestras recomendaciones para la piel
¿Qué es una piel sana?
Nuestra piel hace un excelente trabajo de protección contra infecciones, enfermedades, rayos UV, contaminación, etc. Aun así, incluso el protector más fuerte de nuestro cuerpo necesita ayuda para tener buen aspecto y sentirse lo mejor posible. La clave del cuidado de la piel no está solo en entender cómo funciona, sino también en aprender a tratarla con cariño para contribuir a su salud.
Esto significa conservar su equilibrio y proporcionarle humedad para tener una piel joven y radiante. Independientemente del tipo de piel que tengas, la mejor forma de combatir los signos de envejecimiento, el cansancio y las ojeras es potenciando sus cualidades protectoras.
El protector más fuerte del cuerpo
Piel joven
Compuesta de tres capas (epidermis, dermis e hipodermis), nuestra piel ayuda a regular la temperatura del cuerpo a la vez que nos proporciona un sentido fundamental: el tacto. No es de extrañar que, con el tiempo, la piel tenga dificultades para mantenerlo todo bajo control y pierda su elasticidad poco a poco.
Piel madura
Problemas de piel: Causas
Cuando nuestra piel se debilita o resulta dañada, pueden producirse varios trastornos cutáneos. Si no se tratan, estas afecciones pueden reducir el ecosistema natural de la piel, haciendo que tenga dificultades para recuperar su aspecto sano y radiante, y para ofrecerte la mejor versión de ti mismo/a.
Sin embargo, cuando conocemos las causas de una "piel estropeada", muchos trastornos cutáneos comunes pueden ser solo temporales. Las principales causas son:
Deshidratación
No beber suficientes líquidos reduce la capacidad de la piel para eliminar toxinas.
Luz del sol
Pasar mucho tiempo al sol sin protegerte de los rayos UV puede dañar la piel y aumentar el riesgo de enfermedades.
Contaminación
El aire acondicionado, la calefacción y una mala calidad del aire pueden acelerar los síntomas de una piel deteriorada.
Tabaco
Fumar de forma habitual produce daños y manchas en la piel.
Maquillaje
Los poros obstruidos alteran el delicado ecosistema de la piel.
Estilo de vida
Un consumo excesivo de alcohol y de comida rápida estimula la formación de radicales libres.
Problemas de piel: Síntomas
Aunque hay cientos de afecciones cutáneas, unas son más frecuentes que otras, como el eccema, la psoriasis y las quemaduras del sol. Muchos de estos trastornos tienen los mismos síntomas, como por ejemplo:
- Piel enrojecida o con manchas
- Ampollas
- Descamación o picazón
- Sequedad
- Textura irregular
- Cicatrización de heridas lenta
Afortunadamente, la mayoría de los casos son leves, y con la ayuda de unos pequeños cambios de estilo de vida y una rutina habitual de cuidado de la piel, podrás recuperar rápidamente la piel sana y radiante que te mereces.
Problemas de piel: Pequeños cambios que puedes llevar a cabo
Una piel sana y equilibrada no es solo más resistente a las enfermedades y trastornos, sino que además tiene un aspecto y un tacto maravillosos. Unos sencillos cambios de estilo de vida pueden darle un impulso muy necesario.
Aquí tienes seis consejos prácticos para cuidar de tu piel:
Protegerla de los rayos UV
Un factor de protección solar con un valor de 15 (como mínimo) puede reducir el daño causado por los rayos UVA y UVB.
Evitar fumar
La única forma de evitar los efectos dañinos del tabaco es dejar de fumar. Existen muchos tipos de asistencia para ayudarte a dejarlo.
Respirar aire puro
El aire fresco no es solo bueno para la piel, sino también para todo el cuerpo. Pasar 30 minutos al día al aire libre hará que tu piel se sienta reconfortada.
Productos para el cuidado de la piel
Busca productos adecuados para tu tipo de piel, que potencien un brillo natural y saludable.
Hidratación y dieta
Beber mucha agua y consumir alimentos ricos en antioxidantes fortalece las cualidades defensivas de la piel.
Gestionar el estrés
Una de las primeras zonas en las que se manifiesta el estrés es en la piel. Procura dormir suficiente y sacar tiempo para relajarte.
¿Cuál es la mejor rutina para el cuidado de la piel?
Una buena rutina de cuidado de la piel es esencial para tener una piel con un aspecto saludable, pero muchas personas no saben por dónde empezar. Aunque hay miles de productos para la piel, conseguir una piel radiante no tiene por qué ser complicado.
Independientemente de lo que uses, el siguiente enfoque de tres pasos es la mejor manera de conservar una piel con un tacto fantástico, ya que trabaja en conjunción con los procesos naturales de tu piel.
Limpieza.
El primer paso de cualquier rutina de cuidado de la piel debe ser su limpieza. Al eliminar elementos dañinos como el polvo, las células muertas y el maquillaje, se proporciona la base perfecta para los siguientes pasos: tonificación e hidratación.
Tonificación.
Un tónico para la piel elimina cualquier impureza persistente, y además penetra a más profundidad en la epidermis (la capa externa de la piel) que los productos de limpieza. Los tónicos también ayudan a equilibrar el pH y preparan la piel para las cremas hidratantes.
Hidratación.
Una vez que la piel está preparada, gracias a la limpieza y la tonificación, la hidratación le ayuda a recupera la humedad y la mantiene nutrida. Además de tener un aspecto y tacto estupendos, también estará mejor equipada para enfrentarse a los contaminantes.
Ingredientes que podrían ayudar
| Cannabinoides | Cannabidiolo (CBD), Cannabinolo (CBN) | Cibdol products that contain cannabinoids are: CBD Oil |
Cibdol utiliza la versatilidad de los ingredientes naturales para ofrecerte una gama de fórmulas para el cuidado de la piel, que ayudarán a que tu piel tenga el mejor aspecto y tacto posibles.
Preguntas frecuentes
¿Tienes preguntas sobre tu piel?
- ¿Qué es el eczema y cuáles son sus causas?
- El eczema, o dermatitis atópica, es una afección dermatológica muy extendida que causa picazón, sequedad y agrietamiento de la piel. Aunque es más habitual en niños, también se manifiesta durante la edad adulta, y uno de sus peores aspectos es que el estrés (algo que no falta entre los adultos) puede exacerbarlo.
Lamentablemente, no existe una cura para el eczema, aunque esta afección puede desaparecer después de un tiempo. Los investigadores tampoco saben qué lo causa, pero destacan algunos posibles desencadenantes, como:
• Alérgenos/alimentos
• Microbios
• Cambios bruscos de temperatura
• Estrés
• Desequilibrio hormonal
• Agentes irritantes
Afortunadamente, la mayoría de los casos son leves, y con ayuda de cremas para el eczema, los síntomas son bastante manejables. La clave está en identificar sus desencadenantes e intentar reducirlos o eliminarlos del todo. - ¿Qué es el acné y cuáles son sus causas?
- A pesar de ser un sinónimo de la adolescencia, el acné puede aparecer a cualquier edad, y es una de las afecciones cutáneas más frecuentes. El acné se produce cuando los folículos de la piel se obstruyen con células muertas y aceites naturales, lo que se traduce en granos, puntos negros y espinillas. Los síntomas más graves también incluyen bultos bajo la piel (nódulos) y quistes.
A diferencia del eczema, las causas del acné son conocidas, lo que lo hace más manejable. Sin embargo, algunos factores genéticos también contribuyen a la gravedad de este trastorno. Independientemente de su severidad, estos son los posibles desencadenantes:
• Desequilibrio hormonal
• Medicamentos
• Estrés
• Dieta
El desequilibrio hormonal es un desencadenante muy habitual y, en parte, la razón por la que el acné es más frecuente entre los adolescentes. La dieta también es otro detonante bastante frecuente, pero no por los alimentos que probablemente crees. Te alegrará saber que el chocolate y las comidas grasas no contribuyen al acné; los verdaderos culpables son los alimentos ricos en carbohidratos. - ¿Qué es la psoriasis y cuáles son sus causas?
- Otra afección cutánea muy extendida entre los adultos es la psoriasis. Cuando padeces psoriasis, las células se confunden y se multiplican rápidamente, dando lugar a una acumulación de células muertas sobre la piel sana. Sus síntomas se manifiestan en forma de una piel abultada e irritada con escamas blancas. También suele producir una picazón fuerte que provoca un gran malestar. Y el hecho de que las principales zonas afectadas sean el cuero cabelludo, los codos y las rodillas, solo empeora las cosas.
La psoriasis es otra afección cutánea cuya causa exacta sigue siendo un misterio. Sin embargo, suele ser hereditaria, lo que hace que los científicos crean que podría estar relacionada con alguna anomalía genética del sistema inmunológico. Otros posibles desencadenantes son:
• Estrés
• Medicamentos (como para la presión arterial y contra la malaria)
• Cortes y heridas en la piel
• Infecciones por estreptococos
A pesar de que la causa exacta de la psoriasis no se conoce, existen muchos tratamientos. La mayoría consisten en cremas y pomadas especiales, y algunos casos graves mejoran con fototerapia y programas de esteroides. - ¿Qué son las quemaduras de sol y cuáles son sus causas?
- Aunque las quemaduras del sol no son una afección de la piel en el mismo sentido que los ejemplos anteriores, siguen siendo un fenómeno muy habitual. Pero, en este caso, conocemos sus causas: una exposición prolongada a la luz solar. Concretamente, a los rayos ultravioleta, que son los que queman la capa exterior de la piel, pero esto solo es el daño que vemos. Los rayos UV también pueden afectar al DNA, lo que conduce a varios cánceres de piel.
Aunque protegernos del sol es fundamental para todo el mundo, no todos experimentamos estos síntomas al mismo nivel. El tipo de piel, la intensidad del sol y el tiempo de exposición también influyen en la gravedad de las quemaduras. Los síntomas suelen tardar varias horas en aparecer, e incluyen:
• Manchas enrojecidas
• Ampollas
• Descamación y picazón
Es importante tener en cuenta que el daño de las quemaduras solares no se manifiesta únicamente en la piel. La sobreexposición al sol también puede provocar gripe, escalofríos, náuseas y dolores de cabeza. Una vez más, el alivio viene en forma de cremas, geles y pomadas, pero el mejor remedio para las quemaduras del sol es la prevención. - ¿Cómo afecta el CBD a la piel?
- La investigación aún está en curso, pero los ensayos preclínicos han analizado el potencial del CBD para aliviar las afecciones inflamatorias de la piel, proteger contra el envejecimiento, y reducir su sensibilidad y enrojecimiento. También hay que tener en cuenta el efecto psicológico del CBD. Este compuesto ha sido estudiado por su posible efecto calmante del estrés y la ansiedad.
La piel es un órgano que no solamente se ve afectado por factores físicos, sino también mentales. Combatir los síntomas físicos es solo una parte de una solución completa para el cuidado de la piel, especialmente cuando el estrés es un desencadenante importante del acné, el eczema, la psoriasis, y otras muchas afecciones cutáneas debilitantes.
Afortunadamente, el carácter integral del CBD es un factor que influye de forma directa en el tratamiento de la piel. Al fin y al cabo, un órgano complejo necesita una solución versátil. Y junto a su ausencia de toxicidad, este compuesto está demostrando ser un gran aliado de los ingredientes y tratamientos existentes para el cuidado de la piel.
