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Últimas noticias CBD | Page 35
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7 signos de cambios en la textura del cabello que podrían indicar una deficiencia
Octubre 3, 2023
Los cambios en la textura del cabello, como el aumento del encrespamiento, la flacidez o el adelgazamiento, podrían indicar problemas de salud subyacentes. Las deficiencias de nutrientes, los problemas de tiroides, los cambios hormonales y el estrés suelen provocar cambios en la textura del cabello. Consulte a su médico para identificar la causa. Con el tratamiento de cualquier desequilibrio, la mejora de la dieta, el cuidado del cuero cabelludo, la reducción de los daños causados por el peinado y tiempo, su cabello puede...
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7 cosas que su pelo puede decirle sobre su salud general
Octubre 3, 2023
El estado de su cabello proporciona pistas sobre su salud. El aumento de la caída, el adelgazamiento, las canas, el cabello quebradizo o seco podrían indicar deficiencias nutricionales, trastornos tiroideos, estrés, cambios hormonales o afecciones autoinmunes. El enrojecimiento y la descamación del cuero cabelludo pueden indicar afecciones cutáneas. La caída y los daños del cabello a menudo pueden remediarse abordando la causa subyacente. Por lo tanto, consulte a su médico acerca de los cambios...
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Cómo recuperar la salud de su cabello: Consejos para reparar el cabello dañado.
Octubre 3, 2023
Para conseguir un cabello sano, lávelo con menos frecuencia utilizando un champú suave. Repare el cabello dañado con recortes, tratamientos de acondicionamiento profundo y una manipulación suave. Deje que el cabello se seque al aire y utilice un protector térmico cuando lo peine con calor. Recórtese el pelo cada 6-8 semanas para evitar las puntas abiertas. Utilice mascarillas capilares 1 ó 2 veces por semana para añadir hidratación. Opte por peinados sueltos en lugar de apretados. Aplique un...
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¿Puede la carencia de hierro provocar la caída del cabello?
Octubre 2, 2023
La carencia de hierro es una causa muy común de caída del cabello, especialmente en las mujeres. Un nivel bajo de hierro reduce el suministro de sangre y oxígeno a los folículos pilosos, altera las proteínas del crecimiento, provoca inflamación y conduce a la miniaturización de los folículos. Prevenir la carencia, detectarla precozmente mediante un cribado y tratarla a tiempo con dieta, suplementos y medicación si es necesario, puede ayudar a revertir la caída del cabello. Acudir al...
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Qué fortalece el cabello
Octubre 2, 2023
Para fortalecer el cabello débil y dañado, céntrese en un cuidado suave, hidratación y nutrición. Reduzca el peinado con calor, cepille suavemente y realice mascarillas semanales. Tome suplementos como biotina y colágeno. Ingiera proteínas y vitaminas C, D, B5 y B7. Masajee su cuero cabelludo para aumentar la circulación. Hágase recortes para mantener el grosor. Controle el estrés mediante el yoga y la meditación. Con un cuidado suave y constante y una nutrición interna, puede devolver la fuerza y la vitalidad a su cabello.
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Cuáles son las causas de la mala calidad del cabello
Octubre 2, 2023
Esta guía explica por qué la salud del cuero cabelludo es fundamental para un crecimiento robusto del cabello. Abarca los signos de un cuero cabelludo poco sano, los factores que dañan el cabello y consejos prácticos para mejorar la salud del cuero cabelludo y del cabello. Los puntos clave incluyen masajear el cuero cabelludo, evitar los peinados tirantes, utilizar productos capilares suaves, reducir el estrés, seguir una dieta equilibrada y someterse a tratamientos profesionales del cuero cabelludo si es necesario. El...
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¿Cuánto tiempo debo caminar al día para ver resultados?
Septiembre 29, 2023
Caminar ofrece muchos beneficios para la salud y es una de las formas más fáciles de hacer ejercicio. Los expertos recomiendan 30 minutos diarios, pero los paseos a paso ligero más largos proporcionan mayores beneficios. Propóngase 150 minutos a la semana, que podrían ser cinco paseos de 30 minutos. Caminar más lejos y más rápido pone a prueba su capacidad cardiovascular y quema más calorías. Para perder peso, camine entre 45 y 60 minutos la mayoría de los días mientras sigue una dieta reducida en calorías.
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¿Es bueno caminar todos los días para adelgazar?
Septiembre 29, 2023
Caminar a paso ligero con regularidad es una forma eficaz de perder peso. Intente caminar entre 30 y 60 minutos diarios, centrándose en aumentar la velocidad, la duración y la intensidad con el tiempo. Caminar ayuda a quemar calorías y estimula el metabolismo. Para perder la máxima cantidad de grasa, combine los paseos diarios con el entrenamiento de fuerza, un ligero déficit calórico, una dieta rica en proteínas, la ingesta de fibra y un sueño de calidad. La constancia es la clave. Una pérdida de...
