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Últimas noticias CBD | Page 53
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¿Pueden los suplementos de colágeno mejorar la calidad del sueño?
Septiembre 11, 2023 Colágeno
Los suplementos de colágeno pueden mejorar la calidad del sueño gracias a beneficios como un mejor estado de ánimo, una recuperación más rápida después del entrenamiento y una piel más sana. Las primeras investigaciones descubrieron que el colágeno producía mejores resultados de sueño, menos ansiedad y menos despertares nocturnos. Pero se necesitan más estudios para confirmar los efectos. El colágeno funciona mejor junto con unas prácticas adecuadas de higiene del sueño.
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Explicación del papel del colágeno en la salud de la piel
Septiembre 11, 2023 Colágeno
El colágeno desempeña un papel vital en la salud de la piel y en su aspecto juvenil. La disminución de colágeno relacionada con la edad provoca arrugas, flacidez y pérdida de elasticidad. Nuevas investigaciones demuestran que tomar un suplemento de colágeno biodisponible puede estimular la producción de colágeno y combatir los signos del envejecimiento cutáneo. Aprenda cómo actúa el colágeno para reducir las arrugas, reafirmar la piel y restaurar un cutis más joven.
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¿Cuánto tiempo tardan en hacer efecto los suplementos de colágeno?
Septiembre 11, 2023 Colágeno
Los suplementos de colágeno pueden contrarrestar la pérdida de colágeno relacionada con la edad para mejorar la piel, el cabello, las uñas, las articulaciones y los huesos, pero ¿cuánto tardan en hacer efecto? Realmente se necesitan de 2 a 4 meses de uso diario de colágeno para ver beneficios significativos. Los resultados máximos aparecen al cabo de 6-12 meses. La paciencia y la persistencia son la clave.
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¿Es segura la suplementación diaria con colágeno?
Septiembre 11, 2023 Colágeno
Los suplementos de colágeno como polvos y líquidos han ganado popularidad por beneficios como una piel más joven, la salud de las articulaciones y unas uñas fuertes. Pero, ¿es realmente segura la suplementación diaria de colágeno a largo plazo? Este artículo explora la ciencia que hay detrás del colágeno y los posibles efectos secundarios para ayudarle a decidir si el colágeno diario se ajusta a sus objetivos de salud.
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Beneficios y efectos del suplemento de colágeno
Septiembre 11, 2023 Colágeno
Los suplementos de colágeno han aumentado su popularidad por sus beneficios antienvejecimiento, como la reducción de las arrugas. Pero, ¿apoya la ciencia el consumo de colágeno? Esta guía en profundidad examina los efectos del colágeno sobre la piel, las articulaciones, el cabello, las uñas, los huesos y el intestino. Conozca los datos sobre los tipos de colágeno, su seguridad, la dosis, las fuentes alimentarias y si los suplementos están a la altura de las circunstancias.
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¿Causa la CoQ10 un aumento de peso?
Septiembre 10, 2023
Algunas personas afirman que tomar suplementos de CoQ10 provoca un aumento de peso. Sin embargo, las investigaciones no han confirmado que la CoQ10 provoque directamente cambios significativos de peso. Los ligeros aumentos podrían deberse a la retención de agua, al aumento del apetito/calorías o al aumento muscular que enmascara la pérdida de grasa. Con una dosis y un estilo de vida adecuados, es poco probable que la CoQ10 cause un aumento de peso importante.
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¿La CoQ10 le da más energía?
Septiembre 10, 2023
La coenzima Q10 (CoQ10) es un suplemento popular que se toma para aumentar la energía. Las investigaciones demuestran que puede reducir la fatiga en personas con ciertas afecciones como la insuficiencia cardiaca y la fibromialgia. Pero en el caso de los adultos sanos, los estudios son contradictorios sobre si la CoQ10 aumenta la energía. Las dosis de 100-200 mg al día parecen las más eficaces, junto con unos hábitos de vida saludables.
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¿La CoQ10 revierte la enfermedad de las encías?
Septiembre 10, 2023
Las investigaciones demuestran que el antioxidante CoQ10 puede ayudar a revertir la enfermedad de las encías cuando se añade al tratamiento habitual. Los estudios indican que reduce la inflamación, regenera la pérdida ósea y mantiene los resultados del raspado, el alisado radicular y la cirugía de encías. Pero la CoQ10 por sí sola no curará la enfermedad avanzada de las encías sin una limpieza mecánica. Requiere una higiene bucal diaria.
