Ai auzit despre CBD, dar încă nu ești sigur ce este sau ce face? Nu ești singur. Fie că l-ai văzut în secțiunea de wellness sau ai auzit prieteni vorbind despre el, poate fi confuz să înțelegi la ce e bun CBD-ul, cum funcționează și dacă este potrivit pentru tine.

Ce înseamnă de fapt CBD?

Deci, ce este CBD-ul? Acest acronim înseamnă canabidiol, unul dintre numeroasele compuși naturali numiți canabinoizi găsiți în canabis.

Este important de menționat că „canabis" este o familie largă de plante care include atât cânepa, cât și marijuana. CBD-ul poate proveni din ambele, dar majoritatea CBD-ului este extras din cânepă industrială, care este natural bogată în CBD și conține doar cantități minime, reglementate legal, de THC.

Deoarece CBD-ul derivat din cânepă nu are proprietățile intoxicante asociate cu THC-ul, este utilizat pe scară largă în uleiuri, capsule, creme și alte produse de wellness. În Regatul Unit, de exemplu, CBD-ul este considerat un „aliment nou" când este folosit în produse comestibile, ceea ce înseamnă că trebuie să respecte standardele de siguranță și autorizare stabilite de Food Standards Agency.

Prin ce diferă CBD-ul de THC?

CBD (canabidiol) și THC (tetrahidrocanabinol) sunt ambii compuși găsiți în planta de canabis, dar au efecte foarte diferite.

Diferența cheie este că THC-ul este intoxicant și provoacă „euforia" asociată cu canabisul, în timp ce CBD-ul nu face asta. Nu este psihoactiv, ceea ce înseamnă că nu îți modifică starea de conștiență și nu îți afectează funcționarea.

Acest lucru se datorează faptului că THC-ul se leagă direct de receptorii din creier care influențează dispoziția și percepția (în principal receptorii CB1). CBD-ul, pe de altă parte, funcționează mai indirect: nu se potrivește în acești receptori în același mod. În schimb, se crede că influențează modul în care funcționează sistemul endocanabinoid în ansamblu.¹

Pe scurt, CBD-ul nu te va face „să te simți ameți", iar în produsele CBD legale, THC-ul este prezent doar în urme, dacă este prezent.

Cum funcționează CBD-ul în organism?

cibdol.com/img/cms/Cibdol%20Encyclopedia/endocannabinoid-system.jpg" alt="CBD-ul și corpul" title="CBD-ul și corpul" width="100%" height="" />

CBD-ul funcționează prin interacțiunea cu o rețea vastă din corp cunoscută sub numele de sistem endocanabinoid (SEC). SEC-ul ajută la reglarea funcțiilor cheie precum dispoziția, somnul, apetitul, durerea și răspunsul imunitar, contribuind la menținerea echilibrului corpului (o stare numită homeostazie).

Sistemul endocanabinoid este format din trei componente principale:

• Endocanabinoizi (molecule naturale pe care corpul tău le produce)
• Receptori (în principal CB1 și CB2, găsiți în tot creierul și corpul)
• Enzime (care descompun endocanabinoizii după utilizare)

După cum s-a menționat, spre deosebire de THC care se leagă direct de receptorii CB1 (în principal în creier), CBD-ul funcționează mult mai indirect. Nu se potrivește în acești receptori așa cum o face THC-ul. În schimb, pare să influențeze modul în care funcționează SEC-ul în ansamblu, potențial modulându-i activitatea.

Dincolo de SEC, CBD-ul influențează și alți receptori importanți din corp. Interacționează cu receptorii serotoninei (5-HT1A), implicați în reglarea dispoziției, anxietății și răspunsului la stres, și cu receptorii TRPV1, care joacă un rol în reglarea durerii, inflamației și temperaturii.

În loc să acționeze ca un declanșator direct, CBD-ul funcționează ca un modulator indirect al acestor sisteme, sprijinind procesele naturale ale corpului și promovând echilibrul. Acest mod subtil de funcționare explică parțial de ce efectele pot varia de la o persoană la alta.

Cum este CBD-ul de obicei folosit sau administrat?

CBD-ul este cel mai frecvent administrat sub formă de ulei sau tinctură, cu picături plasate sub limbă pentru absorbție rapidă. Aceste produse variază în potență și sunt adesea alese pentru ușurința în utilizare și dozarea precisă.

Alte formate populare includ capsulele de CBD, jeleurile și produsele topice precum cremele și balsamurile. În timp ce formele comestibile funcționează sistemic, topicele sunt de obicei aplicate pentru a viza zone specifice.

Fiecare metodă poate afecta corpul diferit și nu există o abordare universală. Alegerea depinde adesea de preferințele personale, stilul de viață și rezultatul dorit.

Care sunt efectele CBD-ului?

Acum că ești mai familiarizat cu acest compus, dar ce face de fapt CBD-ul? Acest canabinoid este studiat intens pentru o serie de efecte potențiale, în special în următoarele domenii:

• Epilepsia
• Anxietatea
• Percepția durerii

Cercetările privind rolul CBD-ului în durere și inflamație continuă să crească, iar unele date sugerează că ar putea ajuta la modularea semnalelor de durere și a răspunsului inflamator.² Studiile privind anxietatea au arătat rezultate mixte, dar în general încurajatoare, deși sunt necesare cercetări la scară mai largă pentru a trage concluzii definitive.³⁴

De fapt, utilizarea cea mai bine stabilită până în prezent este în contextul unor forme rare de epilepsie, unde un medicament specific pe bază de CBD, disponibil doar pe bază de rețetă, a fost aprobat în mai multe țări. Cu toate acestea, acesta este un tratament medical distinct de produsele CBD fără rețetă.

Pentru scopuri generale de wellness, multe persoane raportează că se simt mai liniștite, mai echilibrate sau mai puțin tensionate după utilizarea CBD-ului, dar aceste experiențe sunt personale și foarte variabile. Factori precum corpul individual, tipul de produs, dozajul și frecvența utilizării joacă toate un rol în modul în care cineva răspunde.

De asemenea, este important să subliniem ce nu face CBD-ul. CBD-ul nu este intoxicant, ceea ce înseamnă că nu te face „să te simți ameți" și nu îți modifică starea de conștiență. Spre deosebire de THC, nu provoacă euforie sau intoxicație. În schimb, funcționează subtil, lucrând în cadrul mecanismelor de reglare existente ale corpului în loc să le înlocuiască.

Deși cercetările timpurii sunt promițătoare și experiențele personale sunt adesea pozitive, efectele CBD-ului nu sunt întotdeauna previzibile sau constante. Poate oferi sprijin pentru bunăstare, dar nu este o soluție rapidă sau un remediu miraculos, și sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege pe deplin rolul său în sănătatea umană.⁵ Înțelegerea potențialelor beneficii și riscuri ale CBD-ului ajută la stabilirea unor așteptări realiste și la luarea unor decizii informate.

Este CBD-ul legal?

În toată Europa, CBD-ul este legal în multe țări, dar regulile variază foarte mult. Statutul legal depinde de obicei de modul în care este fabricat produsul, de conținutul său de THC și dacă este clasificat ca aliment, supliment, cosmetic sau altceva.

Majoritatea țărilor europene permit produsele CBD atâta timp cât conțin doar urme de THC, de obicei 0,2-0,3%, deși unele aplică limite mai stricte. Deoarece cânepa industrială conține în mod natural foarte puțin THC, este sursa principală de CBD legal în Europa.

Multe țări clasifică, de asemenea, produsele CBD comestibile ca „alimente noi", ceea ce înseamnă că trebuie să treacă printr-o evaluare de siguranță și un proces de autorizare înainte de a fi vândute. Deși detaliile variază în funcție de țară, producătorii sunt în general obligați să respecte standardele de calitate și să demonstreze siguranța produselor lor.

Unii reglementatori europeni publică, de asemenea, ghiduri privind aportul zilnic sau sfătuiesc împotriva utilizării CBD-ului în timpul sarcinii sau în combinație cu anumite medicamente. Deși aceste recomandări nu sunt uniforme, ele reflectă o atenție crescută acordată protecției consumatorilor.

Pe scurt, CBD-ul este legal în mare parte a Europei când conține niveluri minime de THC, respectă reglementările locale și nu face afirmații medicale. Ca întotdeauna, este crucial să alegi mărci de încredere și să verifici rapoartele de laborator independente pentru a asigura calitatea și siguranța.

Este CBD-ul sigur pentru majoritatea oamenilor?

Pentru majoritatea adulților sănătoși, CBD-ul pare să aibă un profil de siguranță bun când este utilizat responsabil. Este în general bine tolerat și, dacă apar efecte secundare, sunt de obicei ușoare, cum ar fi gura uscată, oboseală, modificări ale apetitului sau probleme digestive, deși nu toată lumea le experimentează.⁶

Cu toate acestea, este important de știut că CBD-ul poate interacționa cu anumite medicamente, în special cele metabolizate de enzima hepatică CYP450. Acestea includ unele anticoagulante, antidepresive și medicamente antiepileptice. Aceste interacțiuni pot afecta modul în care corpul tău procesează medicamentele, așa că este recomandabil să consulți un profesionist în sănătate dacă iei medicamente cu rețetă.

Food Standards Agency (FSA) sfătuiește, de asemenea, ca persoanele însărcinate sau care alăptează să evite CBD-ul și recomandă adulților sănătoși să nu depășească 70 mg pe zi, cu excepția cazului în care sunt sub îndrumarea unui medic.

CBD-ul este în general considerat sigur pentru majoritatea oamenilor, dar ca orice supliment, nu este complet lipsit de riscuri. Începe cu o doză mică și crește treptat, și consultă medicul dacă ai preocupări sau condiții de sănătate.

Ce nu face CBD-ul

Deși CBD-ul a câștigat popularitate în cercurile de wellness, este important să distingem între așteptările realiste și discursul de marketing. În ciuda unor titluri, CBD-ul nu este un remediu miraculos. Este un compus natural cu potențial interesant, dar nu este un tratament pentru toate afecțiunile, iar efectele pot varia semnificativ de la o persoană la alta.

CBD-ul nu provoacă nici „euforie", făcându-l potrivit pentru utilizarea în timpul zilei și atractiv pentru cei care caută echilibru fără o stare alterată de conștiență sau funcționare afectată.

Este important de reținut că nu toată lumea va simți aceleași efecte. Unele persoane raportează beneficii clare, cum ar fi un sentiment de calm sau ușurare, în timp ce altele observă puțină sau nicio diferență.

CBD-ul este promițător, dar nu este o soluție magică. Nu va rezolva totul și nu va funcționa la fel pentru toată lumea, o nuanță de reținut dacă te gândești să-l încerci pentru bunăstarea ta.

Cápsulas de gel con CBD 5% (500mg)

311 ratings

View product

Ar trebui să încerci CBD-ul?

CBD-ul este un compus natural care interacționează cu sistemele de reglare ale corpului, în special cu sistemul endocanabinoid, și poate contribui la un sentiment de calm sau echilibru la unele persoane. Nu provoacă „euforie" și nu este un remediu miraculos, dar multe persoane îl încorporează în rutina lor zilnică de wellness.

Acestea fiind spuse, CBD-ul afectează pe fiecare diferit și beneficiile sale nu sunt garantate. Este important să înțelegi ce poate și ce nu poate face CBD-ul și să-l abordezi cu așteptări realiste.

În cele din urmă, decizia de a folosi CBD ar trebui să se bazeze pe nevoile și preferințele tale individuale. Dacă ai îndoieli, este întotdeauna înțelept să consulți un profesionist în sănătate. A fi bine informat este primul pas spre a face alegerile potrivite pentru bunăstarea ta.

Referințe

1. Manzoni OJ, Manduca A, Trezza V. Therapeutic potential of cannabidiol polypharmacology in neuropsychiatric disorders. Trends in Pharmacological Sciences. Published online January 20, 2025. doi:https://doi.org/10.1016/j.tips.2024.12.005 ↩︎
2. Cásedas G, Martín de Yarza-Sancho, Víctor López. Cannabidiol (CBD): A Systematic Review of Clinical and Preclinical Evidence in the Treatment of Pain. Pharmaceuticals. 2024;17(11):1438-1438. doi:https://doi.org/10.3390/ph17111438 ↩︎
3. Han K, Wang JY, Wang PY, Peng YCH. Therapeutic potential of cannabidiol (CBD) in anxiety disorders: A systematic review and meta-analysis. Psychiatry Research. 2024;339:116049. doi:https://doi.org/10.1016/j.psychres.2024.116049 ↩︎
4. Carly, Vieira RP, Araújo-Junior OS, et al. The Impact of Cannabidiol Treatment on Anxiety Disorders: A Systematic Review of Randomized Controlled Clinical Trials. Life. 2024;14(11):1373-1373. doi:https://doi.org/10.3390/life14111373 ↩︎
5. João Luís Q. Simei, Diogo J, João Francisco Pedrazzi, et al. Research and Clinical Practice Involving the Use of Cannabis Products, with Emphasis on Cannabidiol: A Narrative Review. Pharmaceuticals. 2024;17(12):1644-1644. doi:https://doi.org/10.3390/ph17121644 ↩︎
6. Peters EN, Yardley H, Harrison A, et al. A randomized, double-blind, placebo-controlled, repeated-dose pilot study of the safety, tolerability, and preliminary effects of a cannabidiol (CBD)- and cannabigerol (CBG)-based beverage powder to support recovery from delayed onset muscle soreness (DOMS). Journal of the International Society of Sports Nutrition. 2023;20(1). doi:https://doi.org/10.1080/15502783.2023.2280113 ↩︎